تمرینات قدرتی؛ سلاح مخفی برای سلامت قلب زنان / کاهش ۴۴ درصدی حملات قلبی 0 3 هفته پیش به گزارش پایگاه خبری فیتنس نیوز، برای دههها، توصیههای سلامت قلب بر ورزش هوازی و تحرک بیشتر متمرکز بود. اما تحقیقات جدید نشان میدهد که تمرینات قدرتی، قطعه گمشده این پازل هستند. مطالعهای که بر ادامه مطلب
مجتبی ملکی با ۳۵ رأی رئیس فدراسیون بدنسازی شد / وعده بهرهگیری از تجربیات هادی چوپان 4 روز پیش 5Study time
