به گزارش پایگاه خبری فیتنس نیوز، بتا آلانین یکی از معدود مکمل‌های قبل از تمرین است که مکانیسم عملکرد مشخصی دارد. اما این ماده همچنان بیش از حد تبلیغ می‌شود. بتا آلانین مستقیماً مانند پروتئین ادامه مطلب

به گزارش پایگاه خبری فیتنس نیوز، مردان اغلب اضطراب خود را پشت نقاب قدرت و استقلال پنهان می‌کنند. اما این پنهان‌کاری، بحرانی خاموش در سلامت روان مردان ایجاد کرده است. اضطراب در مردان به شکل‌های ادامه مطلب

به گزارش پایگاه خبری فیتنس نیوز، بیشتر وزنه‌برداران بیش از حد به نوع گرفتن در حرکات کششی عمودی فکر می‌کنند. تحقیقات EMG (الکترومیوگرافی) نشان می‌دهد که تغییر از سیم‌کش به بارفیکس، تمام عضلات پشت شما ادامه مطلب

انتخابات فدراسیون بدنسازی؛ پایان کشمکش‌ها به گزارش پایگاه خبری فیتنس نیوز مجمع انتخاباتی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، امروز سه‌شنبه برگزار شد. محمدشروین اسبقیان، معاون توسعه ورزش قهرمانی وزارت ورزش، ریاست این مجمع را بر ادامه مطلب

به گزارش پایگاه خبری فیتنس نیوز، حرکات جلو بازو تا زمانی که وزنه سبک است، ساده به نظر می‌رسند. اما به محض سنگین‌تر شدن وزنه، فرم حرکت به هم می‌ریزد. آرنج‌ها از مسیر خارج می‌شوند، ادامه مطلب

به گزارش پایگاه خبری فیتنس نیوز، هشتمین دوره مسابقات فیتنس چلنج قهرمانی آقایان کشور به میزبانی شهرستان قزوین برگزار خواهد شد. این رویداد ورزشی با عنوان گرامیداشت شهدای هوافضای سپاه پاسداران انقلاب اسلامی، طی روزهای ادامه مطلب

به گزارش پایگاه خبری فیتنس نیوز، بیست و ششمین دوره مسابقات قهرمانی پرورش اندام کشور و انتخابی تیم ملی بزرگسالان، از ۳ تا ۶ شهریورماه به میزبانی استان اصفهان برگزار خواهد شد. این رقابت‌ها با ادامه مطلب

به گزارش پایگاه خبری فیتنس نیوز، تردمیل‌ها در سال‌های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند. اما بسیاری از کاربران با این تصور اشتباه از آنها استفاده می‌کنند که می‌توانند همزمان کار کنند، تمرین هوازی انجام دهند ادامه مطلب

به گزارش پایگاه خبری فیتنس نیوز، هشتمین دوره مسابقات قهرمانی فیتنس کشور و انتخابی تیم ملی در رشته‌های فیت مدل و فیتنس اسپرت، روزهای سه‌شنبه ۲۷ و چهارشنبه ۲۸ مردادماه به میزبانی استان تهران برگزار ادامه مطلب

به گزارش پایگاه خبری فیتنس نیوز، هشتمین دوره مسابقات فیتنس چلنج قهرمانی بانوان کشور و اسپید فیت انفرادی، روزهای ۱۱ و ۱۲ شهریورماه به میزبانی شهرستان قزوین برگزار می‌شود. این رقابت‌ها با عنوان گرامیداشت شهدای ادامه مطلب