بتا آلانین برای بدنسازان؛ مزایا، دوز مصرف و هر آنچه باید بدانید 0 20 ساعت پیش به گزارش پایگاه خبری فیتنس نیوز، بتا آلانین یکی از معدود مکملهای قبل از تمرین است که مکانیسم عملکرد مشخصی دارد. اما این ماده همچنان بیش از حد تبلیغ میشود. بتا آلانین مستقیماً مانند پروتئین ادامه مطلب
مکملهای پایه برای بدنسازان؛ چه چیزی واقعاً به رشد عضلات کمک میکند؟ 0 1 هفته پیش به گزارش پایگاه خبری فیتنس نیوز، بیشتر بدنسازان به قفسهای پر از مکمل نیاز ندارند. آنها به محصولات کمتر و دلایل بهتر نیاز دارند. صنعت مکملها طوری طراحی شده که هر کمبودی را ضروری جلوه ادامه مطلب
راهنمای کامل پودر پروتئین وی؛ انواع، مزایا و انتخاب هوشمندانه برای بدنسازان 0 2 هفته پیش به گزارش پایگاه خبری فیتنس نیوز، پروتئین وی یک مکمل محبوب و پرکاربرد در بین ورزشکاران و بدنسازان است. این پروتئین که از آب پنیر شیر به دست میآید، یک پروتئین کامل با ترکیب اسید ادامه مطلب
مکمل HMB؛ آیا برای عضلهسازی مفید است یا فقط هدر دادن پول است؟ 0 2 هفته پیش به گزارش پایگاه خبری فیتنس نیوز، HMB یا بتا-هیدروکسی بتا-متیل بوتیرات، یکی از مکملهای محبوب در دنیای بدنسازی است که وعدههای زیادی درباره عضلهسازی و چربیسوزی میدهد. بدن شما هنگام متابولیزه کردن لوسین (یک اسید ادامه مطلب
جینسینگ برای انرژی و تمرین؛ مزایا، محدودیتها و راهنمای مصرف 0 3 هفته پیش به گزارش پایگاه خبری فیتنس نیوز، جینسینگ نسبت به اکثر مکملهای گیاهی شهرت بیشتری دارد، زیرا تاریخچه مصرف طولانی، زیستشناسی قابل قبول و تحقیقات انسانی پشت آن قرار گرفته است. اما این موضوع آن را ادامه مطلب
رژیم سم زدایی چیست؟ باورهای غلط و حقایقی که باید بدانید 0 4 هفته پیش امروزه در بسیاری از مجلات و وبسایتها بهطور گستردهای شاهد تبلیغات رژیم سم زدایی هستیم. انواع رژیم سم زدایی ۳روزه و ۷روزه با وعده کاهش وزن، افزایش سلامت و سایر فواید وجود دارند. بیشترِ برنامههای ادامه مطلب
مجتبی ملکی با ۳۵ رأی رئیس فدراسیون بدنسازی شد / وعده بهرهگیری از تجربیات هادی چوپان 4 روز پیش 5Study time
