اختصاصی شش

مجتبی ملکی با ۳۵ رأی رئیس فدراسیون بدنسازی شد / وعده بهره‌گیری از تجربیات هادی چوپان

انتخابات فدراسیون بدنسازی؛ پایان کشمکش‌ها به گزارش پایگاه خبری فیتنس نیوز مجمع انتخاباتی فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، امروز سه‌شنبه برگزار شد. محمدشروین اسبقیان، معاون توسعه ورزش قهرمانی وزارت ورزش، ریاست این مجمع را بر ادامه مطلب

author : مدیر محتوا 2 روز پیش

رژیم ورزشی

ساعت ورزشی

مقالات برنامه بدن سازی

برنامه بدن سازی کالری پروتئین با کالری چربی یا کربوهیدرات یکی نیست؛ بنابراین جایگزین‌کردن کربوهیدرات و چربی با پروتئین می‌تواند سوخت‌وساز بدن را افزایش دهد، اشتها را کم کند و عملکرد برخی از هورمون‌های تنظیم‌کننده وزن را بهبود بخشد.

کالری‌های غذاهای کامل مانند میوه معمولا بیشتر از غذاهای تصفیه‌شده مانند آب‌نبات و شکلات احساس پُری در معده ایجاد می‌کنند.

همکاری جیلی و فاکسکان به‌منظور تولید خودرو برای شرکت‌های دیگر

فاکسکان به‌دنبال امضای قرارداد تجاری با استارتاپ چینی بایتون (Byton) در حوزه‌ی خودروهای برقی، به‌تازگی از همکاری تجاری با یکی دیگر از شرکت‌های فعال در صنعت خودرو با نام جیلی (Geely) خبر داده است. براساس گزارش ادامه مطلب

انتخابی تیم ملی فیتنس؛ ایران‌مال میزبان رقابت قهرمانان از ۲۷ مرداد

به گزارش پایگاه خبری فیتنس نیوز، هشتمین دوره مسابقات قهرمانی فیتنس کشور و انتخابی تیم ملی در رشته‌های فیت مدل و فیتنس اسپرت، روزهای سه‌شنبه ۲۷ و چهارشنبه ۲۸ مردادماه به میزبانی استان تهران برگزار ادامه مطلب

۱۰ اشتباه رایج هنگام خرید جاروبرقی و راه‌های اجتناب از آنها

با وجود انواع مختلفی از جاروبرقی که در بازار موجود است، احتمالا در حین خرید جاروبرقی به‌راحتی گیج خواهید شد. در این مطلب از «درجه» در مورد اشتباهات رایج در هنگام خرید جاروبرقی و راه‌های ادامه مطلب

ابرخودرو هیدروژنی هایپرین XP-1 به نمایش عمومی گذاشته شد

اولین محصول تجاری شرکت هایپرین که تاکنون دور از هیاهوی تبلیغاتی فعالیت کرده است، فصل جدیدی برای خودروهای هیدروژنی و هیبریدی خواهد بود. این خودرو از انرژی الکتریکی ذخیره‌شده در ابرخازن‌ها و سلول‌های پیل سوختی ادامه مطلب

رژیم سم زدایی چیست؟ باورهای غلط و حقایقی که باید بدانید

امروزه در بسیاری از مجلات و وب‌سایت‌ها به‌طور گسترده‌ای شاهد تبلیغات رژیم سم ‌زدایی هستیم. انواع رژیم سم ‌زدایی ۳روزه و ۷‌روزه با وعده کاهش وزن، افزایش سلامت و سایر فواید وجود دارند. بیشترِ برنامه‌های ادامه مطلب

آیا من در یک رابطه اشتباه هستم؟‌ ۱۳ نشانه مهم و کارهایی که باید انجام دهید

۲اشتراک‌گذاری آیا تا به حال برایتان پیش آمده که احساس کنید در رابطه عاطفی اشتباهی هستید و این رابطه به‌جای اینکه باعث تعالی شما باشد، به مشکلات زندگی شما اضافه کرده است؟ چطور بفهمیم در ادامه مطلب

تجهیزات ضروری خودرو در زمستان که باید حتما همراه داشته باشید

برخی از وسایل ضروری خودرو، مانند چراغ‌قوه، لاستیک زاپاس، جک فرقی نمی‌کند در چه موقع از سال باشید، آنها را باید همیشه در خودروی خود داشته باشید. اما در فصل زمستان، به‌دلیل هوای نامساعد و ادامه مطلب

۲۶ باور اشتباه درباره لاغری و کاهش وزن که نباید بپذیرید

استفاده می‌کنند و بنابراین، تأثیراتی که روی گرسنگی و هورمون‌های تنظیم‌کننده وزن بدن دارند ممکن است متفاوت باشد. به ‌همین ‌دلیل، آنچه می‌خورید نیز به‌اندازه مقدارش اهمیت دارد. برای مثال، کالری پروتئین با کالری چربی ادامه مطلب

طرز تهیه برگر برنج (رایس برگر) با گوشت چرخ کرده

3 سال پیش

طرز تهیه چیپس پیاز خانگی بدون فر

3 سال پیش

طرز تهیه سوسیس بندری اصل جنوبی

3 سال پیش
خورش مرغ کاری با ماست و خامه

طرز تهیه آب دوغ خیار ساده خانگی برای دو نفر

3 سال پیش

طرز تهیه اشکنه اصیل ایرانی؛ لیست ۱۵ اشکنه لذیذ و ساده

3 سال پیش